Carla Cabané

Un espai de confiança

En la seva pràctica clínica busca crear un espai segur, proper i lliure de judicis, on cada persona pugui expressar-se amb llibertat i sentir-se escoltada i compresa. En el treball amb infants i adolescents, adapta la intervenció a la seva edat i necessitats, afavorint un entorn on puguin expressar i comprendre les seves emocions, desenvolupar recursos i afrontar les dificultats pròpies de cada etapa.

Al llarg del procés terapèutic, treballa conjuntament amb cada pacient per identificar allò que està generant malestar, comprendre els patrons emocionals i relacionals que hi poden estar influint i potenciar els recursos personals necessaris per afavorir el canvi.

El seu acompanyament se centra especialment en dificultats relacionades amb l’ansietat, l’autoestima, la gestió emocional, les crisis vitals i les relacions interpersonals. També treballa amb persones que travessen crisis de parella, situacions de dependència emocional o dificultats per establir límits saludables, així com amb infants i adolescents que presenten dificultats emocionals, personals o relacionals.

Psicologia infantil i adolescent

Acompanya infants i adolescents que travessen dificultats emocionals, personals o relacionals en diferents moments del seu desenvolupament. La teràpia ofereix un espai adaptat a la seva edat i necessitats on poder expressar el que senten, comprendre millor allò que els passa i desenvolupar eines per gestionar les seves emocions i afrontar les dificultats del dia a dia. Quan el procés ho requereix, l’acompanyament també pot incloure orientació a les famílies per afavorir el benestar de l’infant o adolescent i facilitar canvis en el seu entorn.

Ansietat

Acompanya persones que experimenten preocupació constant, sensació de desbordament, inseguretat, estrès o dificultats per gestionar determinades situacions del dia a dia. El procés terapèutic permet comprendre què està mantenint el malestar i desenvolupar estratègies per afrontar aquestes situacions amb més seguretat i equilibri emocional.

Autoestima

Treballa amb persones que presenten inseguretat, autocrítica, dificultats per reconèixer les seves pròpies necessitats o una percepció negativa d’elles mateixes. La teràpia busca afavorir l’autoconeixement, enfortir els recursos personals i construir una relació més saludable amb un mateix.

Gestió emocional

Acompanya en la identificació, comprensió i regulació de les emocions, especialment quan aquestes resulten difícils de gestionar o generen sensació de bloqueig o desbordament. L’objectiu és aprendre a relacionar-se amb les pròpies emocions d’una manera més conscient i desenvolupar eines per gestionar-les de manera saludable.

Crisis vitals

Ofereix acompanyament durant etapes de canvi, incertesa o dificultat personal que poden alterar l’equilibri emocional. Situacions personals, familiars, laborals o relacionals poden generar moments de qüestionament i malestar. La teràpia proporciona un espai per comprendre aquests processos, reorganitzar prioritats i afrontar-los amb més recursos.

Crisis de parella

Acompanya persones que travessen dificultats dins de les seves relacions afectives, ja sigui davant de conflictes recurrents, distanciament emocional, dubtes sobre la relació o processos de ruptura. El treball terapèutic permet comprendre les pròpies necessitats, emocions i patrons relacionals per afrontar aquestes situacions amb més claredat.

Dependència emocional

Treballa amb persones que experimenten dificultats per mantenir el seu benestar emocional de manera independent dins de les seves relacions, presenten por a la pèrdua o a l’abandonament o tenen dificultats per prioritzar les seves pròpies necessitats. La teràpia busca afavorir relacions més equilibrades, reforçar l’autonomia emocional i desenvolupar vincles més saludables.

Límits saludables

Acompanya persones que tenen dificultats per dir que no, expressar les seves necessitats o establir límits en les seves relacions personals, familiars o de parella. El procés terapèutic ajuda a identificar les pròpies necessitats, millorar la comunicació i aprendre a establir límits des del respecte cap a un mateix i cap als altres.

Un procés personalitzat

El seu objectiu és oferir un acompanyament professional, proper i personalitzat que permeti a cada persona comprendre millor el que està vivint, potenciar els seus recursos personals i desenvolupar noves estratègies per avançar cap a un major benestar i equilibri emocional.